Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2022
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 63 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1709 kkal
|
Lemak: 68,58g | Prot: 77,72g | Karb: 201,78g.
Makan Pagi: Беларусь Сыр Фрибуржуа, Овсяная Каша на Молоке, Варенье Малиновое (Домашнее). Makan Siang: Сарафаново Кефир 1,5%, Вареное Яйцо, Ого Отруби Бородинские, Салат Овощной (без Заправки). Makan Malam: Батон Нарезной, Рублевский МПЗ Сервелат Финский. Camilan/Lainnya: Пицца с Ветчиной и Грибами, Арбуз. lagi...
|
|
2060 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 17 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam dan 43 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|