Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2022
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 85,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2274 kkal
|
Lemak: 47,83g | Prot: 220,35g | Karb: 235,31g.
Makan Pagi: Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Makan Malam: Pear, Lamb Chop (Lean Only Eaten), Chicken Breast Meat . Camilan/Lainnya: Nutritech Notorious NT WHEY, NPL Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|