Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2014
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2014:
|
978 kkal
|
Lemak: 7,28g | Prot: 29,84g | Karb: 283,03g.
Makan Pagi: Clean and Pressed Gold Medal, Clean and Pressed Mega Green. Makan Siang: Clean and Pressed Cayenne Lemonade, Clean and Pressed Clean Green. Makan Malam: Clean and Pressed Choco Banana Boost, Clean and Pressed ABC Plus. lagi...
|
|
2156 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 15 menit, Pelatihan Sirkuit - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AliC73
|