Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2022
|
50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1324 kkal
|
Lemak: 67,60g | Prot: 96,42g | Karb: 83,32g.
Makan Pagi: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, 5 Океанов Форель Слабосоленая, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Черешня, Сиртаки Фета, Alpro Кокосовое Молоко , Эконива Творог Мягкий 5,9%, Авокадо Авокадо Хасс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Помидоры Черри, Персики. Makan Siang: Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Помидоры Черри. Makan Malam: ВкусВилл Фисташки Сырые, Город Сад Треска Запечённая с Овощами, Черешня, Нектарины, Клубника, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Life Protein Casein Banana Milkshake. Camilan/Lainnya: Racionika Diet Чипсы Молодой Укроп, Baggins Coffee Капучино Соленая Карамель, R.A.W. Life Конфета Тирамису, Правда Кофе Капучино. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kira_nota
|