|
體脂30.9
內臟4
體重快達標了！！！（尖叫
不枉費我平時的飲食很克制🥺
不過體脂還是重點，希望能盡快看到2開頭～
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1401 kkal
|
Lemak: 62,31g | Prot: 87,75g | Karb: 123,23g.
Makan Pagi: 同榮 (Old Fisherman) 水煮鮪魚（煙仔虎）, Tryall 分離乳清蛋白, Costco 安佳乳酪絲, 7-11 石安牧場溏心蛋, 全家 超綿鮮奶吐司, 義美 無加糖5.3厚豆奶. Makan Malam: 中華 油豆腐, 小白菜, 餛飩湯, 滷肉飯, 蘋果（去皮）. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hannn10
|