Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2022
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1641 kkal
|
Lemak: 46,56g | Prot: 90,87g | Karb: 122,94g.
Makan Pagi: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Vinaigrette Dressing, House Salad, Quinoa (Cooked), Salmon. Makan Malam: Boursin Boursin Light Cheese, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Coors Light Beer (Bottle), Manhattan, EVOS Cheddar Cheese Slice, Fred Meyer Thin Sliced Beef Steak, Costco Ciabatta Rolls. Camilan/Lainnya: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). lagi...
|
|
1969 kkal
|
Latihan:
Golf (Keranjang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|