Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2014
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2014:
|
2425 kkal
|
Lemak: 88,39g | Prot: 87,30g | Karb: 302,36g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Metzgerfrisch Salami 1A, Mühlenhof Tiroler Salami, Lidl Kürbiskernbrot, Aldi Mortadella, Lätta mit Joghurt, Möhren, Kaffee mit Milch, Freeway Aqua + Sport, REWE Bäcker Brötchen. Makan Malam: Freeway Aqua + Sport, Weißwein, Aldi Hirtenkäse, Mama Mancini Pizza Steinofen Speciale. Camilan/Lainnya: Nimm2 Lachgummi Softies, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Choceur Kaffee Sahne, Freeway Aqua + Sport. lagi...
|
|
2857 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Im Urlaub viel bewegt! Und wenig Süssigkeiten!
08 Sep 14 oleh anggota: carbonracer
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan carbonracer
|