Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2022
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1264 kkal
|
Lemak: 53,83g | Prot: 105,22g | Karb: 95,11g.
Makan Pagi: Фишка Сухарики с Беконом , Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, 5 Океанов Форель Слабосоленая, Салат Айсберг, Черешня, Сиртаки Фета, Авокадо Авокадо Хасс, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ля Фантази Рыба под Маринадом, Абрикос, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Мария Печенье, ВкусВилл Ролл «Симфония» с Креветкой, Простоквашино Молоко 1,5%. Makan Siang: Racionika Diet Чипсы Молодой Укроп, One Price Coffee Капучино на Миндальном Молоке, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Помидоры. Makan Malam: ВкусВилл Фисташки Сырые, Империя Пиццы Пицца Домашняя на Тонком Тесте, Alpro Банановое Молоко, Американо, QNT Metapure Zero Carb, Life Protein Casein Banana Milkshake, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. Camilan/Lainnya: Абрикосы, Черешня. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kira_nota
|