|
ура, 2-х месячная сессия закончилась. теперь буду много бегать. с документами.
|
47,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1493 kkal
|
Lemak: 78,05g | Prot: 94,05g | Karb: 104,06g.
Makan Pagi: Сибирский Хлеб Хлеб Живое Зерно, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Русское Море Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Makan Siang: Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Алла Дженовезе, Рыбка в томатном соусе, Barilla Макароны Бантики Отварные. Makan Malam: Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Кукуруза Вареная, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Сибирский Хлеб Хлеб Живое Зерно, Семушка Кешью Жареный, Granolife Гранола Миндаль-Фундук, Малина, Orasi Кокосовое Молоко. lagi...
|
berat badan stabil
|