|
Nun wird es ernst - muss in die frühere Spur -
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
816 kkal
|
Lemak: 31,22g | Prot: 21,50g | Karb: 116,43g.
Makan Pagi: Alpenhain Camembert Creme Natur, Kaffee, Knäckebrot, Kerrygold Butter. Makan Siang: Kokosmilch, Reis (Gekocht), Maggi Currysoße, Lauch, Gekochter Brokkoli (Frischware). Makan Malam: Alpenhain Camembert Creme Natur, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mischbrot. lagi...
|
|
1840 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 3 jam, Istirahat - 10 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|