Jurnal daras9190, 26 Jul 22

замечаете ли вы отечность от молочных продуктов? мб попробовать недельку без них? (кааак?)

47,5 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg.    Sisa: 0,5 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1378 kkal

Lemak: 64,58g | Prot: 97,06g | Karb: 105,65g.   Makan Pagi: Коломенское Лаваш Тандырный, Жареное Яйцо, Granolife Гранола Миндаль-Фундук, Миндаль Миндаль, Семушка Кешью Жареный, Малина, Активия Натуральный Йогурт, Творог 5%. Makan Siang: Coffee Like Капучино (400мл), Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Makan Malam: Сити Гурмэ Гриль Шашлык из Куриной Грудки. Camilan/Lainnya: Творог 5%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Лаваш Тонкий. lagi...