Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2014
|
103,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2014:
|
1460 kkal
|
Lemak: 62,81g | Prot: 72,09g | Karb: 147,47g.
Makan Pagi: Edeka Lust auf Leicht Maasdamer, Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Wasa Roggen Traditionell. Makan Siang: Ei, Maggi Sternchensuppe. Makan Malam: Eifel Bauern-Sülze, Tomaten, Aldi Eiweißbrot (35g). Camilan/Lainnya: Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Streuselkuchen. lagi...
|
|
3040 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Belanja - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Magnolie 77
|