Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2022
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2073 kkal
|
Lemak: 73,03g | Prot: 164,35g | Karb: 199,09g.
Makan Pagi: Дары Кубани Сок Яблоко-Вишня, Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень, Первым Делом Творог Обезжиренный. Makan Siang: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Говядина Постная, Green Market Овощи для Жарки. Makan Malam: Простоквашино Молоко 2,5%, Штрудель с творогом и вишней, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Nord Fjord Тунец Натуральный. Camilan/Lainnya: Зея Вафли со Сливочным Вкусом, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Макфа Макароны Отварные, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, RED Шоколад с Ореховой Начинкой , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Глобус Сыр Дор Блю , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenKa.sport
|