|
Медленно, но верно) мне нравится 👍🏼
Думаю, что теперь буду взвешиваться раз в неделю.
Надо ещё замеры сделать нормальные)
|
105,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 45,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1936 kkal
|
Lemak: 83,19g | Prot: 70,25g | Karb: 224,58g.
Makan Pagi: Самокат Батончик Самокат Шоколад-Миндаль-Апельсин, Увелка Хлопья 6 Злаков (Доброе Утро), Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%. Makan Siang: Snickers Snickers Криспер, Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%, Эконива Сыр Щучанский, Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки, Gusto Di Roma Макароны Спирали. Makan Malam: Twix Twix Солёная Карамель, Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%. Camilan/Lainnya: FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate, Сухие Семена Чиа, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|