Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2022
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1202 kkal
|
Lemak: 52,45g | Prot: 104,19g | Karb: 90,67g.
Makan Pagi: Prime Простые Радости , Ашан Шоколад Темный с Цукатами Апельсина, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Простоквашино Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Extra Fish Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец, Брокколи на Пару, Салат Айсберг, Сиртаки Фета, Рис Вареный, Магнит Помидоры Черри. Makan Siang: Святой Источник Вода с Лимоном, Грецкие Орехи, Стардог!s Датский Хот-Дог, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные. Makan Malam: Безе, Клубника, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, QNT Metapure Zero Carb. Camilan/Lainnya: Кабачки Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kira_nota
|