Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2014
|
112,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 39,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2014:
|
1537 kkal
|
Lemak: 84,26g | Prot: 49,25g | Karb: 154,46g.
Makan Pagi: Kirkland Signature Halved Pecans, Schwan's Triple Berry Blend, Herbalife Nutritional Shake Mix - Wild Berry, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Makan Siang: Haagen-Dazs Vanilla Ice Cream, Cherry Cobbler, Potato Salad with Egg, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Outback Steakhouse Fresh Seasonal Mixed Veggies, Cedarlane Natural Foods Couscous Salad, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Tony Roma's Shredded Beef in BBQ Sauce. Makan Malam: Peach, FoodShouldTasteGood Multigrain Tortilla Chips, Reese Artichoke Hearts, Cream Cheese, Mayonnaise, Watermelon. lagi...
|
|
3296 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Peregangan (Yoga) - 22 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan POWENCH
|