Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2022
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1291 kkal
|
Lemak: 42,92g | Prot: 91,99g | Karb: 143,36g.
Makan Pagi: Baxter Coffee Cream 18%, Coffee, Kellogg's Special K Red Berries, Dairyland Milk 2%, Kellogg's All-Bran Buds. Makan Siang: Oranges. Makan Malam: Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Chocolate Pudding with Milk (Dry Milk), Dairyland Whipped Cream, Dairyland Whipped Cream, Kraft Rancher's Choice Dressing, Cucumber (with Peel), Tomatoes. lagi...
|
|
1807 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sideview
|