Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2022
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1500 kkal
|
Lemak: 56,84g | Prot: 100,34g | Karb: 119,43g.
Makan Pagi: Ашан Шоколад Темный с Цукатами Апельсина, Сиртаки Фета, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Авокадо, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Молоко 1,5%, Яичница с беконом, помидорами и сыром. Makan Siang: Грецкие Орехи, Курица по-французски. Makan Malam: Клубника, QNT Metapure Zero Carb, Савушкин Продукт Творог 1%, Абрикос, Бахетле Сибас на Пару, Somersby Сидр Манго-Лайм, Моремания Поке с Лососем, Dijo Тортилья , ВкусВилл Фисташки Сырые, Цветная Капуста на Пару. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kira_nota
|