Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2014
|
104,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2014:
|
1390 kkal
|
Lemak: 53,93g | Prot: 82,11g | Karb: 142,03g.
Makan Pagi: Edeka Lust auf Leicht Maasdamer, Wasa Roggen Traditionell, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Gutfried Geflügelfleischwurst, Tomatensoße, Aldi Reibekäse, Frische Pasta (Gekocht). Makan Malam: Extra Natives Olivenöl, Knorr Salat Krönung, Rote Paprika, Rolffes Delikatess Lachsschinken Klassik, Aldi Eiweißbrot (35g). Camilan/Lainnya: Pink Lady Äpfel, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. lagi...
|
|
3460 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mengemudi - 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Istirahat - 5 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Magnolie 77
|