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Huch… was ist das denn? Meine uralte Waage scheint sich doch noch zu bewegen…😉Ich tue es auch, für mich gibt es nichts schöneres als Abends im See zu schwimmen… auch wenn es draußen kühl ist…
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77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1588 kkal
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Lemak: 50,52g | Prot: 63,68g | Karb: 221,28g.
Makan Pagi: Alpro Barista Soya, Happy Coco Kokosjoghurt, Banane, Erdbeeren, Kölln Haferflocken, Heidelbeeren. Makan Siang: Tomaten, Salatgurke, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, BioBio Bergkäse (20g), Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Makan Malam: Chovi Aioli, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Magerquark, Leinöl, Kartoffeln. lagi...
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Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
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