|
Вчера прошла 8 тыс шагов.
Все-так нужно двигаться, но как же сложно заставить себя выйти из дома, особенно после работы🥹
|
105,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 45,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1444 kkal
|
Lemak: 61,09g | Prot: 52,86g | Karb: 173,36g.
Makan Pagi: Snickers Snickers Криспер, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Помидор Сливка, Авокадо Авокадо, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Makan Siang: Белевская Пастила Пастила Яблочная, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Огурец (с Кожурой), Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки, Самокат Спирали Цельнозерновые. Camilan/Lainnya: Эконива Сыр Щучанский. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|