Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2022
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1596 kkal
|
Lemak: 130,25g | Prot: 76,95g | Karb: 31,40g.
Makan Pagi: Kraft Philadelphia Nature, Avocat, Galbani Mozzarella. Makan Siang: Grand Frais Brisures de Saumon Fumé, Cake tomates olives feta, Galbani Mozzarella, Avocat, Auchan Mélange de Jeunes Pousses, Tomates Cerises. Makan Malam: Delpeyrat Jambon de Bayonne, Blinis sucrés, Saucisson Sec, Jardin Bio Huile de Coco Desodorisée , Oeuf. Camilan/Lainnya: Amandes, Noix de Cajou Grillées Non Salées, Noix. lagi...
|
|
1906 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 25 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marieanne16ceto
|