Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2022
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1447 kkal
|
Lemak: 31,18g | Prot: 128,44g | Karb: 112,91g.
Makan Pagi: Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Окское Яйцо, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3. Makan Siang: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Ашан Куриная Грудка Гриль, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Makan Malam: Ашан Куриная Грудка Гриль, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. lagi...
|
|
1975 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 3 jam dan 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 2Norna2
|