Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2014
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
531 kkal
|
Lemak: 8,42g | Prot: 35,03g | Karb: 80,34g.
Makan Pagi: Doriana Creme Vegetal, Pão Francês, Café, Jussara Leite Desnatado. Makan Siang: Arroz Branco, Alface de Folha Verde, Tomates, Quero Feijão Carioca, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Camilan/Lainnya: Maçã, Laranja Pêra, Banana Nanica. lagi...
|
|
2293 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Menyekop - 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|