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Nach 3 Wochen Ernährungsumstellung heute den ersten (heftigen) Cheat Day gehabt. Mal sehen, ob sich das vllt erst verzögert auf der Waage bemerkbar macht... 🤔
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70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
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