Jurnal AnastasiaFazzi, 10 Jul 22

Из за жары не могла набрать свои ккал, доходила до 1000, вчера смогла 1200 и вот отвес 🐷

57,6 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg.    Sisa: 2,6 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1148 kkal

Lemak: 59,25g | Prot: 50,00g | Karb: 101,78g.   Makan Pagi: Простоквашино Молоко 1,5%, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Простоквашино Кефир 1%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Мясная Губерния Колбаса Докторская Черкизовская. Makan Siang: Арнаут Хлеб Чемпион, Черкизово Котлеты Домашние. Makan Malam: Кремлина Чернослив в Темной Глазури, Простоквашино Кефир 1%, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Ironman Tri Protein Bar Chocolate. lagi...