|
Весы говорят что %жира 28.1
Вес 56,45
Талия 71
Живот 86
Попа 91,5
Бедро верх (правое) 55
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1699 kkal
|
Lemak: 62,33g | Prot: 126,95g | Karb: 115,43g.
Makan Pagi: Дыня, Огурец (с Кожурой), Руккола, ВкусВилл Сулини с Зеленью, ВкусВилл Индейка Охлажденная, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина , Кофе. Makan Siang: Глобус Лосось Слабосоленый , ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, Вкусвилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Суп «Свекольник». Makan Malam: Вкусвилл Тушка Цыплёнка Корнишон в Соевом Маринаде с Корицей, Jim Beam Бурбон, Виноград, Шпинат, Помидоры Черри, ВкусВилл Сулини с Зеленью, Руккола, Огурец (с Кожурой), Лук. Camilan/Lainnya: Банан, Смешанные Орехи. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|