Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2022
|
106 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 46 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1647 kkal
|
Lemak: 91,14g | Prot: 66,23g | Karb: 144,27g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Магнит Банан, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Увелка Хлопья 6 Злаков (Доброе Утро), Brandosfera Семена Чиа, ВкусВилл Лён Коричневый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Makan Siang: Красный Лук, Iberica Маслины без Косточки Mini, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Яйцо, Оливковое Масло, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Огурец (с Кожурой), Эконива Сыр Щучанский. Camilan/Lainnya: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Snickers Шоколадный Батончик с Арахисом. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan i_will_be_perfect
|