|
Прошло около 3- х недель. И везде, где я поставила восклицательный знак ушли см. Хотя удивлением было, что ушло в голени и щиколотке.
Я все ещё потребляю сахар, и иногда устраиваю праздники живота. Но результат меня радует.
Вес - 59,7 !
ОГ - 90
ОТ - 72 !
Обхват живота - 80 !
ОБ - 101 !
ОН - 59,5 !
ОР - 27,5 !
Под грудью - 83
Кисть - 15
Голень - 35 !
Щиколотка - 23,5 !
Хочется похудеть именно в ногах, и подтянуть попу. Для этого делаю упражнения.
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1451 kkal
|
Lemak: 76,31g | Prot: 55,93g | Karb: 130,84g.
Makan Pagi: Ritter Sport с Кешью, Яйцо Всмятку, Кофе. Makan Siang: Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Дикой Ягодой, Ежики, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Простоквашино Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Классические. Camilan/Lainnya: Пятерочка Сочень с Творогом. lagi...
|
berat badan stabil
|