Daftar  |  Masuk
nehbet27
Bergabung September 2019
Pos
483
Mengikuti
74
Pengikut
265
Riwayat Berat Badan

Berat Awal
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg

Berat badan saat ini
60,9 kg
Capaian: Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan
56 kg
Sisa: 4,9 kg
Всем привет.
Меня зовут Натали.

Аналитик и участник команды "ПОБЕДА"
Участвовали в 6,7 и 8 Новогоднем Марафоне!

Мне 30 лет, я мама в декрете.
Люблю вкусно покушать. Для меня еда должна быть не только вкусной, полезной, но и эстетически красивой.

Мой рост - 164 см.
Мой вес всегда колебался в пределах 60-63 кг.

В 2016 году в результате сильного стресса за неделю набрала 10 кг, без жора и прочего. С 60 кг перескочила на 70 кг. Сбросить вес мне не удалось, и вскоре я еще и забеременела.

Самый большой вес 86 кг - на 9 месяце беременности.
Через месяц после родов - 70 кг. Опять.

На площадку FS я пришла осенью 2019 года.
Стартовала в сентябре 2019 с весом 72 кг.
Сбросила вес в мае 2020, и достигла цели - 52 кг за пол года.
Но в июне 2020 года я забеременела и набрала вес.
На 9 месяце весила уже меньше 72 кг.

На сегодняшний день цель - 56 кг и здоровое красивое тело.

Буду рада новым знакомствам!
Мой Instagram - @shemet_nat

Sejarah Berat Badan nehbet27


Mengikuti

sveta2000651
Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu Down
 
Анчоус12
Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu Down
@Pure_water
Terakhir kali menimbang: berat badan stabil Steady
 
Lucy_mb
Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu Up

Buku Masakan nehbet27

Kalori: 272kkal | Lemak: 10,74g | Karb: 24,71g | Prot: 18,45g
Сырники
Сырники из творога и яичного белка.
Kalori: 73kkal | Lemak: 2,72g | Karb: 9,27g | Prot: 3,13g
Панкейки
Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.
Kalori: 234kkal | Lemak: 8,89g | Karb: 42,89g | Prot: 17,72g
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
Kalori: 247kkal | Lemak: 8,57g | Karb: 22,23g | Prot: 17,53g
Магкейк Шоколадный
Магкейк шоколадный в микроволновке.
Kalori: 345kkal | Lemak: 6,01g | Karb: 65,02g | Prot: 11,80g
Блины из Рисовой Муки
Очень вкусные и нежные блинчики из рисовой муки.
Lihat Buku Masakan Lengkap

Makanan & Latian Terbaru nehbet27


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.