|
so gehts nicht weiter ............... :-(
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
622 kkal
|
Lemak: 33,39g | Prot: 30,04g | Karb: 50,98g.
Makan Pagi: Fol Epi Classic, Philadelphia Intense Gourmet Kräuter Kreation, Korn Mühle Frühstücksbrötchen, Kaffee. Makan Siang: Kartoffelbrei, Gekochtes Sauerkraut, Grill Party Mini Geflügel Bratwurst. Makan Malam: Milbona Kräuterquark. lagi...
|
|
1811 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|