Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2022
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1304 kkal
|
Lemak: 57,22g | Prot: 64,16g | Karb: 98,81g.
Makan Pagi: Персики, Голубика, Обычные Блины. Makan Siang: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Клубника, ВкусВилл Халумис, Лента Дорадо Запечённая . Makan Malam: Ладога Настойка Сладкая Брусничная, Пиво, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Бахетле Рагу из Кабачков, Grow Food Салат Нисуаз с Тунцом (150г). Camilan/Lainnya: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. lagi...
|
|
1824 kkal
|
Latihan:
Body Pump - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Myway_1
|