Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2011
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1955 kkal
|
Lemak: 78,08g | Prot: 66,17g | Karb: 255,12g.
Makan Pagi: Oatmeal with Fruit, Coffee with Cream and Sugar, 1% Fat Milk, Toasted Whole Wheat Bread, Sugar Free Metamucil, Water (Bottled), Sugar Free Strawberry Jam. Makan Siang: Coca-Cola Classic Soda, Cole Slaw, Original Recipe Chicken Leg. Makan Malam: Organic Whole Wheat Pasta, Alfredo Sauce, Shrimp Scampi. Camilan/Lainnya: Water (Bottled), Bananas, Water (Bottled). lagi...
|
|
2207 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Mengemudi - 20 menit, Berdiri - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pxwill
|