Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2022
|
107,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2060 kkal
|
Lemak: 108,57g | Prot: 133,16g | Karb: 136,65g.
Makan Pagi: Metzgerfrisch Leberkäse , Metzgerfrisch Lachsschinken, Grünländer Mild & Nussig, Wurstaufschnitt, Semmel, Butter, Cappuccino. Makan Siang: Bauernbrot, Champignons, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kalbsbratwurst, Der Meistermetzger Schweinenackensteak, Sanchon Grillsauce Barbecue, Spareribs, Aldi Rinder-Hüftsteak. Camilan/Lainnya: Erdbeereisbecher, Storck Knoppers Milch, hanuta Hanuta Minis. lagi...
|
|
3403 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hathor7760
|