Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2014
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2407 kkal
|
Lemak: 89,61g | Prot: 70,07g | Karb: 308,12g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Nektarinen, Bäcker Görtz Schokocroissant, Spitzpaprika, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Freeway Aqua + Sport, Kaffee mit Milch, Möhren, REWE Pfeffersalami, Lätta mit Joghurt, Aldi Mortadella, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst. Makan Malam: Aldi Remoulade, Tomaten, Baguette, Aldi Hirtenkäse, Krombacher Radler (Flasche). Camilan/Lainnya: Sondey Vollmilch Butterkeks, Choceur Kaffee Sahne, Freeway Aqua + Sport, Vivil Hals Bonbons Extra Stark. lagi...
|
|
2803 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 6 jam dan 20 menit, Tidur - 9 jam dan 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan carbonracer
|