Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2011
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1704 kkal
|
Lemak: 41,12g | Prot: 146,25g | Karb: 188,86g.
Makan Pagi: Toasted Whole Wheat English Muffins, Egg White, Betagen. Makan Siang: Proflex Dutch Chocolate Protein Shake Mix. Makan Malam: Edamame Salad, Brown Rice Whole Grain Brown Rice (rice expressions). Camilan/Lainnya: Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, wild harvest tortilla chips, Original Recipe Salsa, ProFlex15 Protein Bar, Betagen. lagi...
|
|
2411 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|