Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2022
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
945 kkal
|
Lemak: 40,98g | Prot: 44,16g | Karb: 100,60g.
Makan Pagi: Alpenhain Camembert Creme, Kaffee, Gut & Günstig Lachsschinken, Korn Mühle Frühstücksbrötchen. Makan Siang: Tomaten, Milbona Back Camembert. Makan Malam: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Mischkornbrot. Camilan/Lainnya: Käsesahnetorte. lagi...
|
|
1799 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 22 menit, Istirahat - 5 jam dan 48 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|