|
Langsam mach ich mir Gedanken
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
583 kkal
|
Lemak: 13,32g | Prot: 28,50g | Karb: 69,34g.
Makan Pagi: Kerrygold Butter, Korn Mühle Frühstücksbrötchen, Gut & Günstig Lachsschinken. Makan Siang: Vemondo Vegane Kartoffel-Schupfnudeln, Hatherwood Kabeljaufilets in Knuspriger Panade. Camilan/Lainnya: Dornfelder. lagi...
|
|
1806 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 12 menit, Istirahat - 5 jam dan 58 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|