Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2014
|
105,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1204 kkal
|
Lemak: 61,02g | Prot: 95,60g | Karb: 60,30g.
Makan Pagi: Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Edeka Lust auf Leicht Maasdamer, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Rapsöl, Gut & Günstig Champignons, Ei, Eiweiß. Makan Malam: Edeka Hänchenbrust Streifen, Omelett oder Rührei, Eierkuchen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Aldi Eiweißbrot (35g), Tomaten. Camilan/Lainnya: Aldi Feinste Knusper Waffeln, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
|
|
2922 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 25 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Magnolie 77
|