Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2022
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 85,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2366 kkal
|
Lemak: 62,72g | Prot: 199,88g | Karb: 244,97g.
Makan Pagi: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Makan Siang: Air Fryer French Fries. Makan Malam: County Fair Light Crumbed Chicken Breast Steaks. Camilan/Lainnya: Omega 3, NPL Pre-Workout, USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|