Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2022
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1903 kkal
|
Lemak: 22,16g | Prot: 151,89g | Karb: 273,09g.
Makan Pagi: Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Магнит Хлопья 5 Злаков, Parmalat Молоко 0,05%. Makan Siang: Увелка Перловка Отварная, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи. Makan Malam: Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Магнит Банан, Baked Potato (Peel Not Eaten), Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи. Camilan/Lainnya: Магнит Биота, Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Савушкин Хуторок Творог 1%. lagi...
|
|
1978 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 2Norna2
|