|
Учитывая беспредел в сб - вообще красота 😁
Сегодня total body с утра и гулять вечером💪
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1229 kkal
|
Lemak: 70,72g | Prot: 71,64g | Karb: 79,36g.
Makan Pagi: Гречка Отварная, ВкусВилл Молоко 1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Чиабатта, Янтарь Сыр Колбасный, Дедовский Хлеб Хлеб Дарницкий. Makan Siang: Янтарь Сыр Колбасный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дедовский Хлеб Хлеб Дарницкий, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, ВкусВилл Стейк из Индейки. Makan Malam: Салат Овощной с Маслом, Австралийский Торговый Дом Спринг Роллы с Креветками. Camilan/Lainnya: Вязанка Колбаса Варёная Классическая. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Myway_1
|