Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2022
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1563 kkal
|
Lemak: 18,02g | Prot: 147,32g | Karb: 196,11g.
Makan Pagi: Увелка Каша 5 Злаков, Parmalat Молоко 0,05%. Makan Siang: Gusto Овощи Гриль, Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи, Увелка Перловка Отварная. Makan Malam: Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи. Camilan/Lainnya: Творопротники, Савушкин Хуторок Творог 1%. lagi...
|
|
1961 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 2Norna2
|