Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2014
|
105,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1732 kkal
|
Lemak: 92,43g | Prot: 129,59g | Karb: 91,75g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Ja! Körniger Frischkäse, Filinchen Original, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Makan Siang: Rahmsauce, Metzgerfrisch Delikatess-Kasseler Lachs, Basmati-Reis (Gekocht). Makan Malam: Pink Lady Äpfel, Gut & Günstig Schinken Bockwurst, Aldi Kochschinken, Bonifaz Kasländer Schnittkäse Leicht 16%, Gut & Günstig Delikatess Kassler, Aldi Eiweißbrot (35g). Camilan/Lainnya: Aldi Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
|
|
3217 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Mengemudi - 45 menit, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Magnolie 77
|