|
體脂32.5
內臟4.5
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1216 kkal
|
Lemak: 59,33g | Prot: 84,87g | Karb: 92,20g.
Makan Pagi: Zott 特濃乾酪切片, 光泉 光泉特濃5.1黑豆漿, 水煮蛋, 義美 香酥蔥油餅. Makan Siang: 奧利塔 玄米油, 義美 烘南瓜子, 全聯 牛番茄, 毛豆, 家樂福 100%鮮乳原味優格, 蘋果（去皮）, 炒雞蛋（整個）, Kirkland 帶尾特大生蝦仁. Makan Malam: 荷包蛋, 小白菜, 全聯 雞胸肉去皮, 蒸南瓜. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hannn10
|