Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2014
|
105,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1600 kkal
|
Lemak: 53,29g | Prot: 153,73g | Karb: 81,18g.
Makan Pagi: Ja! Körniger Frischkäse, Filinchen Original, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Makan Siang: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Pellkartoffeln. Makan Malam: Sekt, Heinz Tomato Ketchup Light, Hähnchenbrust, Gut & Günstig Schinken Bockwurst, Tomaten, Aldi Eiweißbrot (35g). Camilan/Lainnya: Aldi Feinste Knusper Waffeln, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
|
|
2919 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Magnolie 77
|