Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2014
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1517 kkal
|
Lemak: 59,25g | Prot: 124,93g | Karb: 95,47g.
Makan Pagi: Помидоры, Омлет или Яичница, Arla Сыр Домашний, Здравник Цикорий Растворимый, Сахар. Makan Siang: Бургер Кинг Гриль Чикен Рэп, Бургер Кинг Салат-Микс, Бургер Кинг Салатная Заправка Бальзамическая. Makan Malam: Аппетиссимо Фрукты в Желе, Вкуснотеево Творог 0,5%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Салат из Помидоров и Огурцов. Camilan/Lainnya: Шоколадница Ягодный Десерт, Годжи, Maxler Whey Protein. lagi...
|
|
2373 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Berdiri - 3 jam dan 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ludmilamo
|