Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2014
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27,2 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1365 kkal
|
Lemak: 47,22g | Prot: 100,95g | Karb: 137,99g.
Makan Pagi: Milk (Nonfat), Safeway Leaf Spinach, Great Value Frozen Mixed Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Makan Siang: Mustard Girl Stoneground Deli Mustard, Great Lakes Cheese Smoked Cheddar Cheese, Grilled Chicken, Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain. Makan Malam: Kraft Classic Balsamic Vinaigrette, Trader Joe's Roasted & Unsalted Sunflower Seeds, StarKist Foods White Albacore Tuna in Water, Mixed Salad Greens. Camilan/Lainnya: White Rice, Quinoa (Cooked), Mustard Girl Stoneground Deli Mustard, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, La Favorita Homemade Taste Flour Tortillas. lagi...
|
|
2600 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan twahlhowe
|