Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2014
|
148,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 71,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2015 kkal
|
Lemak: 53,14g | Prot: 142,29g | Karb: 264,45g.
Makan Pagi: Kroger Small Curd Cottage Cheese 4% Milkfat, Kroger Nonfat Strawberry Greek Yogurt. Makan Siang: Wonder Light White Bread, Land O' Frost Premium Honey Smoked Turkey Breast & White Turkey-Lean, Campbell's Soup on The Go Classic Tomato. Makan Malam: Seapoint Farms Edamame Soybeans in Pods Snack Pack, Bush's Best Vegetarian Baked Beans, Bush Brothers Original Baked Beans, No Name Parmesan Crusted Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Weight Watchers Strawberry Smoothie Frozen Yogurt Bar, Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake, Bananas, Kroger Lite Vanilla Yogurt, Campbell's Soup at Hand Chicken & Stars. lagi...
|
|
3947 kkal
|
Latihan:
Treadmill/Elliptical - 52 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan George2456
|