Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2022
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
945 kkal
|
Lemak: 28,52g | Prot: 49,44g | Karb: 120,75g.
Makan Pagi: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Alpenhain Camembert Creme Schnittlauch, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Makan Siang: Freshona Buttergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Knusperfilets. Makan Malam: Kerrygold Extra Ungesalzen, Erdbeeren mit Zucker, Milbona Skyr Pur, Lidl Fladenbrot. lagi...
|
|
1771 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 40 menit, Istirahat - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|